こんばんわ！

昨日は長ったらしい文章なのに

読んで頂いてありがとうございました☆

 

まさか男性からコメントが来るとは思わなかったｗｗｗ

女性の皆様もいろんな情報ありがとうございます！

まだ３日目でイタイタですが・・・。

 

今の生理が終わったら

自分が行ける距離で病院行ってきます。

早急に行った方がいいという意見が多いので、

絶対行きますので！！

 

ほんま、みんなありがとう(〃ω〃) ♪

 

 

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っということで、

私情ですが色々変化があった近日。

 

ダラダラやってても、自分の素の性格上

怠け者になっていくだけなので

ちょっとずつ食事も運動もしていこうと思います。

（持続心があるかどうかは別としてｗｗ）

 

 

休職中で家でダラダラしてるくせに

なんでか痩せていく私。

入社の時に比べると１０年後の今の私は

かなり太ったと自覚しているので、

ストレスがなくなり元に戻ってきてるのか？って

思ってもいるんですがね (ﾟ∀ﾟ)ﾊﾊﾊ

 

痩せていってるなら元の体型に戻すように

ちゃんとした生活をして

リバウンドせんようにしていこうと思いますｗｗ

 

 

 

 

３日ぶりの食事です。

この２日間　水、緑茶、食パン１枚、柿ピー（小１袋）と

全然食べていなかったので、

サッパリした好きな和食にしました♪

 

貧血予防のために自宅に保管している

大豆とヒジキを使った煮物。

蒸し鶏ムネと玉ねぎのハーブドレッシング（市販）かけ

 

 

全部小皿サイズの器なので

量は少ないですが

これ３０分くらい食べるのにかかるので

体力も考えて全部少なくしました。

 

それでもお腹いっぱい(๑º﹃º​๑)

貧血メニューとダイエットメニューを合わせて

上手いことできないもんかねｗｗ