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もみじ、ラテ、そなたの3姉妹のほのぼのな日々
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    ダイエットじゃねーし!病気のためやし!!

     

     

    最近購入した本(DVD付)

     

    9784903620992.jpg

     

    これ↑(。╹ω╹。)↑

     

     

    ダイエットが目的ではなく、

    正しい姿勢で骨格作り

    を目的にして購入しました(。╹ω╹。)b

     

     

    変に運動すると体壊すし、絶対続かない←

     

    ヨガやストレッチを中心に基本の姿勢を学んでいく!

    自分の肩が前に随分出てるのが解ったんだぉ♪ (゚∀゚)ノ

     

     

    姿勢が悪いから 肩こり、腰痛、生理痛が

    ヒドイってあると思うんだよね!

     

    リハビリやマッサージ以外でも

    続けていけるものが見つかったような気がする。

     

     

     

    ついでに引き締めていけたら

    ナイスだよね(,,・`ω´・+)クフッ

     

     

     

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    無題
    ストレッチはいいよね~(゚д゚)(。_。)
    腰にもよさそうだわ~。

    ブログ6周年おめでとう~(≧∇≦*)
    いろんなことがあったね☆彡
    これからも楽しみにしてるよ~~(*´▽`*)
    わんママ♪さんへ
    ストレッチはやっぱり1番大切なんですよね!
    これ見るとラジオ体操の大切さが解ります♪

    ありがとうございまーーーす!!
    そうですね~沢山いろいろありましたねw
    前のようにお出かけして、きゃはきゃはな顔を沢山
    写真撮れるようになろうと思います!
    これからもよろしくお願いします♪
    【 管理人もみたん 2013/02/13 23:49】
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